2016年09月18日
の日記
DERME４日目。
今日はセミナーで栄養について話を聞いて、お昼ご飯を買いにコンビニ。食欲爆発しないかなって不安がちょっとあった、、、アイス、、おいしそうだったもん、、( 笑 )
けどセラピストさんと行って、栄養バランスを考えて購入。ブロッコリー、ひじき煮、卵を買って、おにぎりはセンターからの。美味しかったし、めちゃくちゃお腹いっぱいになった！
満足感があって、食べたい食べたいとはならなかった！安心したし、少しは進歩したかな？
帰っても絶対実践するぞ。
今日もつかれた～！良いこと良いこと（＾_＾）