2023年09月26日
の日記

26日目。

午前中公園ラン。軽めに５キロ走る。調子が良くなってきた。

体重も64〜65キロで安定している。このペースでキープ出来るとやはり身も心も軽やかだ。

筋トレは楽しい。やっていくと段々のめり込んでいく。

これからは、ボディメイクをしていく段階。

目標であるフルマラソン出る事と、筋力UPを楽しみながらやりつつ、バリエーションを増やす食事管理を今後もしていきたい。

あと３日、ラストスパート!!