2023年09月25日
の日記

25日目

体重はさほど変わらなかったので、少しは安心した。

バランス良く食べていれば、多少の変動はあっても、安心していいと感じるようにしよう。

やせたい、やせたい、という気持ちは捨て、今は筋肉と体脂肪にフォーカスを当てたい。

10月以降もコーケンに通いつつ、ジム選びをしっかりとし、自分の体作りをしっかりとしていきたい。

これからは、指導いてくれる方がいないので、尚更、気を引き締めないと。