2024年03月04日
の日記
昨日からアイシングをしています、右脚の。
している時はとても気持ちよく、その後でロソプロフェンテープ(病院の)を貼ると、なんか効きます。家でもしてみようと思います。
それから、お昼のカレーはとても美味しいと思いました。うずらが5コも入っていて、シーチキンの水煮まで…
夏の合宿後、私流はトマト、ゴーヤ、ピーマン、玉ねぎ、人参、ブロッコリー、ミックスビーンズで、カレールー50％カロリーオフで作りました。
水の分量を表示通りにしないで、少し今日のように濃くした方が特に美味いいですね。
