2016年08月11日
の日記
昨日はジムトレーニングお休みで、お爺ちゃんお婆ちゃんに会いに行ってました。
足腰は辛そうだったけど、相変わらずまだまだ元気そうで良かった(*´ノ∀`*)
少しみんなでまったりした後は、散歩がてらその辺りをぶらぶら(お母さんだけ来ない( ゜д゜))
あっつい……………。太陽光はしんどい……。
麦茶がおいしい…。
そして、今日は通常トレーニング。
17時からは理事長の講義でした。痩せるメカニズムがとてもタメになります。
きちんとバランスよく食べるのには意味がある！
明日も体重減ってますように！
体脂肪はどうなったかな？
