2009年10月23日
の日記
昨日は落ち込んでいて、気分が憂うつで元気が出なかったけど、今日は元気になって気持ちも落ち着いていました。
よかったです♪
なかなか急には難しいかもだけれど、体重と体脂肪によって一喜一憂しないように気をしっかり持って、「大丈夫！私は痩せられる!」と自分に言い聞かせていこうと思う。
トレーニングも気分によってムラがないように毎日しっかり頑張る☆
他人は他人!
私は私！
他の人と比較しないように、見猿・開か猿・言わ猿でいようと思う。
私が頑張っていたら、きっと神も味方してくれるはず！
だから絶対に諦めない!
今日は午前中にウォーキングに連れて行っていただきました。
今日はお話しをしながら、ウォーキングをしたので楽しかったです♪
あっという間に時間が過ぎてしまいました。
お天気も心地よい感じで清々しくスッキした気分になれました☆
午後は理事長さんに筋膜をやってもらって、やる前とやった後にサイズを測ったら、数ミリだけどサイズダウンしていてビックリ！
足も少し軽くなりました。
その後はいつもの施術をやってもらっていたけれど、ほとんど気持ちが良くて眠ってしまっていました。
ローラーをやるのは今回で2回目だったけど、すっごく気持ちいい♪
自宅に1台欲しいくらい!
とても気に入りました。
今日はだいぶりラックスが出来たので、明日はトレーニングに全力で取り組もうと思います☆
