2009年10月21日
の日記
今日も寝坊してしまった。
三度目ってあり得ない…。
気が抜けている証拠！
寝坊で自分だけが損をするならまだいいけど、他の人の予定まで狂わせてしまったと思うし、迷惑をかけてしまった。
自分中心じゃなくて、周りの人のことも考えて行動しなくてはいけないと思いました。
一昨日くらいにお昼の番組でやっていた、時間通りに起きられる方法を今日は試してみようと思う♪
セラピストに良いことを教えてもらいました!
言葉にし、頭の中で思い続けていることは現実になる!みたいなことを…。
私もなんだか納得しました。
だから今からはポジティブ思考!?ネガティブに思うこともポジティブに変換していこうと思います。
なかなか、すぐ出来ることではないけれど、ポジティブ思考の方が毎日楽しいと思う☆
とにかく今の私は、
・1ヶ月で体重も体脂肪も満足のいく結果が出る！
・自宅に帰っても過食しないで頑張れる！
・目標を見つけて、それに向かって進んで行ける！
・筋トレも楽しくなる！
もっともっとポジティブ思考に変換したいことはあるけれど、とりあえず今はこの４つを思いながら、言葉に出しながら、行動しようと思います。
そういえば、理事長さんがポジティブ思考にするのは簡単だよ!って言っていた。
今度、会った時に聞いてみよう!
今日は運動、頑張りました☆
全メニューは出来なかったけど、筋トレと有酸素運動が良い感じの配分で出来ました!
でも結構きつかったな。
もう少し上手く効率良く配分出来ないかなぁ…。
全メニューをまんべんなく出来たらいいのに!
