2009年05月08日
の日記
10日目。ｗｔはなんとか昨日の分はマイナスになった。
体脂肪率は横バイ。今日から昼は美肌ミルク+Ｌ33とおにぎりのみに。また、眠前にN13という利尿作用のあるサプリメントを飲むことになった。これで順調に減ってくれるといい。けど利尿をつけるということは、飲水量は増やした方かいいのだろうか?聞き忘れた…。
AMウォーキング、PMサーキットトレーニングをみっちり行い、EMSはついにMaxまで上がった。とりあえず好調。日曜日は一日休みなので、その分明日が勝負だ!!
初日から-2.3kg
