2012年03月09日
の日記

今日は、朝は気持ち悪くならなかった。

ジム午前中は、下半身の筋トレ。ハードだった。

午後は、1時から治療。筋膜治療はすっごく痛かったけど、足がすっきり。帰り道に実感。

2Fは、今日は、EMSの腹筋は新しい機械を使用。いいかんじだった。

カプセルがやたらにキツかった。

疲れがたまっていると言ったら、クエン酸をくれた。

すっごく美味しかった♡幸せ♡

お腹はすかないが、しょっぱいものが食べたい。

米食べたい。

今日は、色々な所が筋肉痛で動きづらい。

息をすうと腹筋が痛い。

バンテリン的なもので対処。

ほんとうに今日も疲れた。毎日MAX。