2012年03月09日
の日記
今日は、朝は気持ち悪くならなかった。
ジム午前中は、下半身の筋トレ。ハードだった。
午後は、1時から治療。筋膜治療はすっごく痛かったけど、足がすっきり。帰り道に実感。
2Ｆは、今日は、ＥＭＳの腹筋は新しい機械を使用。いいかんじだった。
カプセルがやたらにキツかった。
疲れがたまっていると言ったら、クエン酸をくれた。
すっごく美味しかった♡幸せ♡
お腹はすかないが、しょっぱいものが食べたい。
米食べたい。
今日は、色々な所が筋肉痛で動きづらい。
息をすうと腹筋が痛い。
バンテリン的なもので対処。
ほんとうに今日も疲れた。毎日ＭＡＸ。
