2010年06月02日
の日記
今日は、前日睡眠をしっかり取れたので、体が軽かったです。
・ジムトレーニング：筋トレきついですがトレーナーについてもらえる事で、気持ちがキープできます。
・スチーム：今日は少し汗をかけたのでよかった。
・理事長との面談で、脳に栄養が足りてないと食べたいという気持ちが抑えられない事、栄養を取らないとやせない事、太りやすくなることを、話してもらい、しっかり食事面での意識改革をして、やせやすく、太りにくい体造りをしたいと思います。
明日も頑張ります！
・今日、昼お腹が痛くなったのでジムトレーニングがあまりできず残念。
健康第１！！
