2010年04月22日
の日記
今日も１日終了。メディケアセンターに行く前の朝は、今日は、どんな気持ちで、どんな１日になるだろうとドキドキ考えてしまう。けど、メディケアセンターに着いたら、スタッフの皆さんの明るいあいさつを聞き、背中がシャキッ☆となる。
ちょっとジム疲れてきちゃったけど、もくもくと目の前のことできたかな。
あと2日でメディケアセンターお休み。頑張ろう。
今日は理事長先生のセミナーでした。脳、やせる考え方、幸せ、成功する考え方についてだった。
今一番私に必要な考え方だと思った。
過去の自分にとらわれて、後悔し、今までの自分の歩んできた道。
どうして、なんで、こうなってしまったの…とマイナスのこと考えてしまっていた自分がいた。
このメディケアセンターでいろいろなお話し聞けていなかったら、前に進めたとしても、同じことのくり返しをし、成長できなかっただろうと思う。
ただダイエットしているだけではない、心が成長し、幸せの１歩が、ふみだせている気がして、嬉しい
ここで目標をたてよう!
数字になってしまうが、体重58kg、体脂肪 23%
あと残り8日間で成功させよう!!
そのためには、あと体重-2kg、体脂肪-2％
頑張れ!!
