2010年04月09日
の日記
今日は、外でウォーキングでした。桜がきれいで、風景もいつもと違って、すごく気持ちよかった。また行きたいな。
理想の体型、その体型になった時、どんなことしたいか、目標を具体的に持っていると、ダイエットしやすいよ！って言って下さって、今の自分みて落ち込むのではなく、明るい未来がまっていると思えば、今を頑張っていこう！って再度感じることができた。
日曜日も今の状態じゃWindow shoppingでさえ楽しめない。と思っていたけど、やせて、これを着たいなって考えながらWindow shoppingは楽しそう!!日曜日心も休めるといいな。
今日はとくに夜になって足の筋肉痛が重くなってきた。運動しちゃえば何ともないのだけど、立とうとした時とか足が重たーい気がする。
今まで、運動をしてこなかったせいだな…。これは良いことないのかな…。
やせるための第一歩なのかな…頑張ろう!
慣れてきたぶん、自分に少し甘えがでてきてしまっている気がする。
もう１度、気をひきしめて頑張らなきゃ!!本当に、本当に、なりたい自分に、あと21日でなりたい!!
3ヶ月、自分の体型を維持していければ、その後のぶれは少なくなってくると聞き、もっと頑張ろうと思えた。やせたい…。健康になりたい…。
昨日は、あまり眠れず、ふとんの中でイライラ…
今日は眠れるかな…よく眠れた朝は本当に気持ちがよい。
前向きになれる。睡眠って大事だな…。よく眠れますように。
明日もFIGHT!!
