2023年09月17日
の日記

17日目

残り10日余り。

朝食・昼食としっかり食べたせいもあり、終日、いろいろと出掛けたり散歩したりしたにもかかわらず、夜はお腹が空かなかったので、食事しなかった。

正直、もっとやせたい、もっと筋肉を付けたい、欲が増しているせいでもあるかも知れない。

夜を食べないで、プロテインだけで減っていくのであれば、またこのやり方に戻したのが本音。

うで立ては継続して20回をかかさず続けている。