2012年05月08日
の日記
今日は、朝一緒に合宿メンバーとセンターへ行った。
さっそく名前間違えて呼んでしまった。なのに優しい。
AMはジムからスタートした。昨日と一緒でバイク30分→ストレッチ→筋トレしたけど、ビックリしたことに、自の体力・筋力のなさに気づいた。
学生の時には、10回×2セットなんて簡単にできていたのに、今じゃすぐに「疲れた〜」が出てくる。なさけないなー。
筋力を維持するためにも、やっぱり運動が必要だったのだ。
約3年も運動をさぼっていたことに後悔。筋肉よ、つけー！！エネルギーよ、もえろー！！
明日は筋肉痛にたえる日になりそう。
PMは理事長と面会した。とっても元気ハツラツで60歳にはみえなかった！理事長ときくと、えらい人のイメージなのに、私1人に時間をつくってくれ、身近に偉大さを感じることができた。講義もわかりやすく、ハッキリ物事を言ってくれる所がなんか好き★になった。
空腹は今の所、大丈夫そう。でも少しだけPM14:00〜17:00の間お腹グーグーなっていた。
まだ我慢できる程度だったから、無視して他の事考えた。
運動やっていると、気がまぎれるみたい！！
あと、体がすごく硬い。昔は、メッチャやわらかかったのにヤバイっっっ。これから毎日風呂あがりはストレッチやって、帰るころにはやわかくなってしまおう☆
