2011年06月10日
の日記
26日目
今日は曇り空だったけれどあつい。ジメジメしたかんじ。
金曜日なのでウォーキングへ。
今日は初めて行く場所。車で移動するので、比較的楽だ。
ウォーキングコースをぐるっと囲んであるコースで、途中に遊具もあって子供たちが遊んでいたり、お年寄りがお散歩していたりと、雰囲気がいい。
全部で4周歩いたけれど、いつもの股関節痛がなかった。
午後の施術のあとジム。
下半身をやったが、かなりきた。明日確実に筋肉痛になると思う。
その後体幹をして腹筋をやったけど思ったより、おなかの筋肉痛がひどいことに気付いて、ウォーキングをやって終了。
明日はもう少し頑張ろう。
