2011年06月09日
の日記
25日目。
今日は朝の体重測定が昨日より100g減…。
ビミョー。戻らなかっただけいいが、今日からお昼のお弁当もあるので、また増えてしまわないか気になる。
午前中はジムでウォーキングを40分やった。音楽を聴いているとあっという間。
その後は体幹を。下腹がかなりキツイ。
でも、ちゃんときいているってことなのかな…。
残りの時間は少しだけ上半身をやった。
上半身は下半身に比べるとイマイチ力が入りにくいし、筋肉痛にもあまりならない…。
もっときたえないと。
お昼のお弁当はシャケとブロッコリーとトマト。
大根おろしに塩昆布がのったものと白ごはん。
久しぶりのお弁当で魚がでてきたは、うれしかった。
大根おろしに塩昆布もすごくおいしかった。でも簡単に家でも出来そうなので写真を撮っておいた。
2階の旅術を終えて午前中の残りの上半身をやってウォーキングをして終了。
明日はウォーキング。予定では行ったことのない場所なので楽しみ。
