2011年05月04日
の日記
今日はのんびり過ごしました。
午前中、図書館に行ったり、お昼を買ったりで往復で1時間20分ほど歩きました。
ゆっくり時間をかけて、昼食をとり(今、人生の中で1番運動をしているのですが、人生の中で1番ゆっくり食べたかもしれません)
空腹感も筋肉痛もないのです。
どうして筋肉痛がでないのか不思議です。
午後は友人が寄ったので、紅茶を飲みながら、おしゃべりを楽しみ、夕方まで。
ゆっくりお風呂につかったり、夜はテレビをバランスボールにのりながら観賞。
今日も多分、午前様帰宅の娘には、私のお昼と同じ内容の弁当をつくって(並べて？)(健康を壊さないでほしいな)と願いました。
たった30、1、2、3と4日間の運動、施術、食事のプログラムをしただけなのに、カラダが変わった！というのが実感できます。これから［続けていく］ということが最大の課題なのですが、このチャンスをのがさないように頑張りまーす！
