2009年12月16日の日記 今日はやはり生理痛がひどく運動することが、できませんでした。生理の時は身体的にもそうですが、私は精神的にも落ちやすいので、暖かくして気をつけたいと思います。 体重、体脂肪ともに少しずつですが、減少してきているので嬉しいです。このまま順調に減量を図っていけるように心がけたいです。