2009年11月27日
の日記

今日は午前中ウォーキングでした。先週はジム休と重なってしまって、ウォーキングに行けなかったので二週間ぶりでした。嬉しかったです。やっぱり外の空気はいいですね。沢山歩けたし、いい気分転換になりました。天気も良く、お年寄りの方もチラホラと歩いておられました。歩けることは幸せだなって思います。午後はEMSからのスタートでした。今日もベストを尽くせました。耐えました。汗もかきました。ジムでも、汗を

かきました。今日も私なりに頑張れました。

ありがとうございました。