2022年11月22日
の日記
今日は午前中公園でウォーキング。
午後は約1時間半のウェイトトレーニングを行った。
右足ウラのマメもほぼ完治し、ウォーキング中もしっかりとフォームを意識しながら歩くことができた。
午後のウェイトでは、足首にウォーキングの負荷がきていたため、スクワットは行わず、それ以外のメニューに集中して取り組んだ。
今日一番の気づきは、「午前〜午後まで連続でトレーニングを行えるようになったこと、また行ってもそこまでキツく感じないこと」。
ここにきて体重の減りが、今までの成果(トレーニングの)を更に後押ししてくれる。
もっと軽くなればもっと楽に動くことが出来るようになるのが楽しみ。
残り2日！
