2022年11月29日
の日記

今までは、強いトレーニングを数回して満足していたが、体の動かし方を意識しながら(軽くても)トレーニングする事で何の為に、どこの部位を使えるように体を鍛えているのか自覚出来た。

一人だと、辛いとすぐに諦めてしまっていたが、トレーナーさんがついていると、あと少し、もう少し、頑張ろう！と思えて、気持ちが楽だった。