2022年11月11日
の日記

今日はジム休なので午前中に施術、昼食後に30分ほどでストレッチを行った。

トレーニングがない日でも体を温めたいという意識が出てきたし、なによりストレッチが好きになってきたと思う。

加えて次の日のトレーニングに対する考えが、「明日キツそうだな…」から「絶対キツいけど早くやりたい、フォームの確認をしたいな」と変化してきている。

辛さに対しての耐性、乗り超える力か確実についてきている。