2022年11月03日
の日記
前日から教わった歩き方(足の親指に力を入れて歩く)を意識すると、かなり歩きやすい。足の踏ん張りや伸びの違いを感じた。
今日は朝起きた時から疲労や気持ち悪さを感じており、モチベーションが低いままトレーニングを行ってしまった。
しかし、そういった時でも、いつもの7割程度の力を発揮できるようにするのが、現在の目標なので、トレーナーさんやセラピストさんに
①コンディションの整え方
②気持ちの切り替え方
③モチベーションが低い時、上手く物事をやり切る方法
この３つについて、明日質問する。
理事長先生のセミナーでは、目標と計画を持つことの意味、目標と夢の違い、達成に向けて必要なこと、など大切な話を聞くことができた。
現在約30個の目標を作成中。
小さな目標達成を積み上げていくことが、その先の最終目標の達成につながるはず。
