2022年11月02日
の日記

2日間落ちていた体重の減りが少し戻って安心。

一喜一憂は出来ないが、素直に嬉しい。

トレッドミル中、傾斜をつけてウォーキング。33分歩いて、その後7分は流し。足のうらにマメ、かかとに靴擦れが出来てしまった。

その後トレーナーさんとウォーキングフォーム(足の踏み方)を練習。

親指に力を入れて踏み込む！