2023年07月07日
の日記
5日目、今日は金曜日なので、朝から公園でウォーキング！
暑さに少し負けてしまい、３周半位しか歩けなかった。
そして、初めて合宿でのランチ。今日は、七タという事で、そうめんでした!
美味しくいただきました。
今日は最後に「脂肪と筋肉」についてのDVDを見せていただきました。
脂肪と筋肉がどれだけ大事か、細胞の力、衝撃的でした!
とても参考になりました。
今までの行動や考え方を、見直さないと!と強く思いました!
こうゆう事を学べる事なんて、きっと、私が死ぬまでなかったと思います。
この合宿に思いきって来れて、本当に良かったと思いました。
