2023年04月30日
の日記

今日は午前中に栄養に関して学びました。

自分のバランスを確認することはできませんでしたが、普段の食生活を考えると、とてもバランスが悪い食生活をしているなと改めて感じました。

3大栄養素をきちんと体にとりこむため、ビタミンの摂取の大切さがわかったので、今後の食生活に生かせるようたにしたいです。