2022年12月17日
の日記
はじめの頃は、出来なかったトレーニングの動きが出来るようになり、体の動かし方が分かってきたな…と実感した。
セミナーで、食と生命について学び、食べる事は、生きる事に直結しているのだと聞き、自分や家族の食生活を見直す機会になった。もともと食や時間にルーズな家なので、健康面でいうと、かなり心配な部分がある。兄や父が特にかたよった食生活をしており、体調不良に出ているなと感じたので、まずは母と相談して、食事から見直すことにしようと思う。将来、自分が家庭を持っても、家族の生活を土台から支えられるように、今から自分を変えていこうと思った。
