2021年10月23日
の日記

今日のウォーキングは雨で中止でした。

残念ですが、比較的にウォーキングは行けていると思うので、天候には逆らえないですし、しょうがないですね…。

生理2日目で出血が多く、運動できるか心配でしたが、そこまで体調が崩れることなくサーキットもＨＩＩＴもできました。

予想通り、体重が増え、体指肪率が減りましたが、体脂肪量は減り、筋肉量は増えていて順調ということなので、体調が崩れない限りいつも通り頑張りたいと思います。