2021年09月07日
の日記

開始直後は問題なく動けるが、足の疲れがぶり返し、すぐにだる重くなってきました。 足の裏、すね、ふくらはぎ下部の疲労が強く、念入りにストレッチやマッサージをしても疲れがとれません。プログラムが終れる頃には、少しひざ痛がでました。

今日は、帰宅時、低気圧or湿度の影響で吐き気や頭痛もプラスされ、途中休憩しながら帰りました。

明日は台風が来るので、体調をよく観察しながら慎重にのぞみます。つかれたー！