2020年10月09日
の日記
ジム休明けの今日は、トレーニング内容を少し変えていただき、少し楽になりました。担当して下さっているセラピストはもちろん、他のセラピストも、よくお話をきいて下さり、また私の為に色々と御配慮下さり、本当に有難うございました。心より感謝しております。
今日はジム利用者が少なかったので、終日マンツーマンで御指導いただきました。初めてお会いしたトレーナーは、とても元気で、あの元気と気力を見習いたいものです。 ストレッチポールは、普段ストレッチ出来ない所がよく伸びて気持ちが良いです。自宅にも一点欲しいなと思いました。
昼食は コンビニでの食料調達でしたが、スタッフから塩分にも注意を払うよう御指導いただきました。総カロリーと脂質しかチェックしていなかったので貴重なアドバイスでした。本当に有難うございます。
