2020年10月06日
の日記
今回初めてコンビニでの講習があり、脂質、そしてカロリーに注意しながらの食料選びをしました。今迄コンビニの商品をよく見て回る事がなかったので、おかず類が豊富にあるのを見て驚きました。
事前の授業では、あらかじめ、コンビニでの食料選びについての注意点など教えて いただけましたが、今迄総カロリーばかり気にして、脂質にはあまり注意していなかった事がわかり、とても有難く感じました。
コンビニで選んだ昼食は、量も多く、とても食べごたえがあり、満足です。
午後は、初めて骨盤矯正のマッサージを受けました。担当の先生はとても親切で、こちらに滞在している間に、またお願いしたいと考えています。
