2020年10月02日
の日記
今日は、ウォーキングの為に、近くの公園へ、スタッフの方がつれていって下さいました。屋内のウォーキングマシンも便利ですが、やはり外の空気は良いものですね。 1周1kmのジョギングコースは、とても快適でした。重いクーラーボックスを運んで下さったトレーナーさん、お疲れ様でした。自分は常温の水を飲みたいので、せっかくの クーラーボックスを利用させていただかず申し訳ありません。そのトレーナーの方には、腕をふって歩くよう御指導いただき感謝しています。クーラーボックスを置いたままコースに出てのレクチャーでしたが、クーラーボックスの盗難や毒物混入の心配をしなくてよい日本の治安の良さにも感謝です。
夕方は、トレーナーに柔軟(ストレッチ)の方法など、とても丁寧に御指導いただきました。今後もどうぞよろしくお願い致します。
