2020年10月01日
の日記
初日の今日は、まず病院でCT(腹部)を撮りました。
出来上がった写真を見ると、素人でもわかるくらいの大量の脂肪。何とかしないと。
午後EMS・高周波治療器などを初体験。かなり効果がありそうだなと思いました。一般向きの治療器の販売もあるとの御案内をいただき、既に興味を持ち始めています。
夕方１時間程トレーニングルームを使わせていただき、まずはウォーキングマシンで 2km歩きました。しかしスピードが、かなり遅かったせいもあり、消費カロリーは、わずか110 kcal のみでした。運動で脂肪を落とすのは、大変な事だと改めて実感です。
スタッフの皆さんは全員親切で感謝しています。どうぞこの2週間、よろしくお願い致します。
