2023年03月08日
の日記
今日も終りましたよ～。
寝ているとまたひざの裏側が痛くて.…何だろう。
眠いのに眠れていなくて、朝も目覚めが悪く。
治療してもらった時は調子いいのだけど。
初ウォーキング！！!ちょっと不安。どんなんだろ。という気持ちでなんだかソワソワして朝も落ちつかない。
皆そろって車で移動。どこまで行くのだろう。
今日は天気も良くウォーキングやランニングには最高！
風が冷たいけど歩き出して、汗をかくと風も心地良い。
景色も良いから楽しくウォーキングできたなぁ。
河津桜の木を見てピンクがかわいいし。
いつものメニューを終えて 最後に治療を入れてもらった。
腰は元々疲れがでるとすぐにパンパンにはってしまうし、やっぱり体重が短期間で増えたのもあって、合宿前から少し歩くだけで疲れていたのだ。
痛くて何もできなりって事じゃないから、運動もできるはすなのだ。もっと動いて脂肪を減らそう！
今週になってから寮に入っている人達とも話せる機会があって…
私の子供達みたいな年頃だよね。
若い子苦手って思っていたけど寮でわからない事があれば、聞いて何とかしなきゃいけないし
グループレッスンやセミナーでは顔を合わせるから、微妙だったけど、昨日もセンターから寮への帰り道で信号待ちしていた私に「お疲れさまです。」って声かけてくれて寮に着くまで話して…
まさかこういう感じになるとは。
一緒に頑張れる人がいるって心強いな。