2022年09月25日
の日記
今日は朝から外にウォーキングへ行った。
私の大好きな別所沼公園。今日もキンモクセイの香りが良いニオイだし、お花もキレイだし、ホント好き。
今日も1時間で5周歩けた！汗もいっぱいかけた。
午後からはジムでトレーニング。まだ筋肉痛は残っていたけど、土曜日とは全然違うくらい、体が動いた。土曜日はBBAの体だったのに、今日は若者の体になったみたいにスイスイだった。
トレーナーもセラピストも言っていたけど、体を休めって本当に大切なのだと実感した。
筋トしもいつもより5回ずつ増やしてみたり、体が動ってスバラシイ。お昼ごはんもおいしかった
ママipodの充電器と玄関においてある我が家の守り神のねこが1匹届いた。
充電器だけと思ったからサプライズねこ神が嬉しすぎた。明日も頑張ろう！！