2022年06月30日
の日記
今日も減量できていたし、気分もスッキリしていた。いつもよりは睡眠時間は短かったけど思いの他、何の問題もなく過でせた。
サーキットとタバタの組み合わせで疲労はいつもより感じているけど、明日の体重が減っているんだと思うと楽しくできた。いままではフォームをなんとなくで、こなしてきたが、正しいフォームでやって効果が実感でさたので、明日からもがんばりたい。最後にストレッチできて気持ち良かった。
合宿の最終日付近に、リラクゼーションメニューを組み込んでいただきたいと思っています。疲れを少し取って気持ちもリラックスして帰りたいのでよろしくお願いします。
