2022年06月24日
の日記
今日は、ひんやりとした雨で朝、身体が温まらなかったためバイクから始めていった。だんだんと初日よりも汗もすぐ出るようになったし、強度も上げていってより体力をつけたい。
15:30～上だったので前半は動きつかれてしまった。久しぶりに3セットややれたので達成感があった。EMSも6O～70でできるようになって嬉しい。終えるころには、下腹の2段腹をなくしたい。
あせもの症状がなかなかおさまらないのと、背中のニキビもひどくなってきているのであとに残らないか不安。全曜までにもっとひどくなっていたら皮膚科を受診しようと思う。
