2022年06月19日
の日記
昨日の朝から便が出てなくて1日体が重かった。考えすぎると余計にダメなのかもしれない。体重も少し増えていたので、また明日便が出たら減っているだろうと気持ちを上げた。
トレーナーに性格分折をしてもらって、自分の性格がトレーニグにも関係していると分かって自分を理解していくことと、周りを気にしすぎないことを決めた。家族関係の悩や、対人関係の悩みなど話したことはないけど他の人の意見を聞いたりして気持ち的に楽になりたい。
いつでも体に力が入ってしまっているらしいので、どう力を抜くのかをこの残りの期間に習得していきたいと思う。
