2022年06月17日
の日記

今日は寝つきが浅くて3回も途中目が覚めてしまった。時計を見たらすぐにまた眠れたので良かったけれど朝はすぐに起きれなかった。

イライラは抑まったが、月経痛が普段よりも重くて、あまり運動ができなかた。体量も100gの減りでやっぱり月経中は下がりづらいな…。と、思った。気持ちを上げて停滞が続かないように意識できたらいいと思う。