2023年08月24日
の日記

今日で3日目。身体のだるさと足のだるさが無くなってきているように思う。

運動と2Fの治療で、短期間でこんなに変わるものなのかと思った。

歳のせいにしていたけれど、自身の生活習慣が悪かった事がはっきり分かり反省している。

これから体重、体脂肪など数値が下がりよい結果にむかうと、もっと体詞が良くなる事を期待して1人でワクワクしている。

そして、昨日がまんした便も今日はスッキリでた。良かった、良かった。