2012年06月16日
の日記
朝ご飯のおにぎりおいしかった。やっぱり増えていたけど、とりあえず100gで
良かった。朝おにぎり食べるとお腹いっぱいだぁ。
久しぶりに筋肉痛がきた。ちゃんと使えているのだと思うと嬉しかった。
10日であと5kg…。どう落とせばいいんや!?今までと同じ運動じゃ足りないのだろうし。ジム6時以降も出来ないのかな?ジム休も全休もいらない。
体重、絶対5kg落して帰りたいからミルクにしたい!!
やる。絶対やる。なにがなんでもやる。ぜーったい5kg落して帰る。
明日から有酸素増やす&スピードアップしよう。今までの何倍もの力で運動しないと5kgなんてムリだ。
☆目標☆体重65kg 体脂肪25% 内臓脂肪3
ムリじゃない!!やれる。出来る。やれ。私。
