2009年05月15日の日記 17日目。全休のため、カプセル、高周波、マイナスイオン、ローラーをやってお終い。 あと、合間にバランスボールを少しやった。 食事は、また野菜とたんぱくを入れることに。 運動してないし、明日はwtどうなるだろうか。 もし増えていても、とり返せるように今日はゆっくり休んで明日に備えるべし! 初日から-3.0kg