2009年05月15日
の日記

17日目。全休のため、カプセル、高周波、マイナスイオン、ローラーをやってお終い。 あと、合間にバランスボールを少しやった。

食事は、また野菜とたんぱくを入れることに。

運動してないし、明日はｗｔどうなるだろうか。

もし増えていても、とり返せるように今日はゆっくり休んで明日に備えるべし!

初日から-3.0kg