2009年05月13日
の日記
15日目。昨日のうつからちょっと浮上。ｗｔは相変わらず、ぱっとしないけど、サイズはかなりマイナスになっていた。
今日から朝おにぎり、昼サラダとたんぱく質を食べることに。
しばらくはｗｔが増えるかもしれないけど、私の場合はしっかり食べて痩せる体にする必要があるらしい。
だから、おいしく食べて元気にトレーニングして、もっとサイズが落ちるよう、私にできることをしていこう。
まずは、EMSを我慢して毎日しっかり鍛えることと、バランスボールを使って腰まわりのシェイプアップをすることに集中!
初日から-3.0kg
