2009年05月13日
の日記

15日目。昨日のうつからちょっと浮上。wtは相変わらず、ぱっとしないけど、サイズはかなりマイナスになっていた。

今日から朝おにぎり、昼サラダとたんぱく質を食べることに。

しばらくはwtが増えるかもしれないけど、私の場合はしっかり食べて痩せる体にする必要があるらしい。

だから、おいしく食べて元気にトレーニングして、もっとサイズが落ちるよう、私にできることをしていこう。

まずは、EMSを我慢して毎日しっかり鍛えることと、バランスボールを使って腰まわりのシェイプアップをすることに集中!

初日から-3.0kg