2009年04月29日
の日記

初日。採血後、ｗｔ、体脂肪率etc、測定。その後EMS施術。

暑い。ジムではバイク、筋トレなどを数時間行う。久しぶりの運動であるため、しんどい。えらい。でも汗をかくって気持ちいい。

明日はもう少しできそう。食事は3食ミルク。１weekは続けるそう。

一瞬おいしいけど、後味悪い。ぐぐっと一気に飲むべし。

目指せ-8.0kg