2010年01月05日
の日記
たまご型の力プセルはあったかくて気持ち良かったです。
今日はあまり汗をかかなかったので明日はもう少しかけたらいいなと思います。
EMSはやはり最後の方は痛かったです。
運動はそれなりにきつかったですが、これなら続けられるかな、と思います。
昼食の買い方はたんぱく質、炭水化物、ビタミンBがたっぷり入った野菜が重要!
コンビニでああいう買い方があることを知りました。
夕食はやはり少しおなか空いて大変でした。
明日は無糖のホットティーか何かを買っておこうと思います。
