2010年06月14日
の日記

も～。また増えているし…。でも、がっかりしません。ウソ。

しないようにしなくちゃ。

 

トレーナーについてもらって、ジムで超汗流しました。キツかった。

午後はウォーキングコースに行きました。あまり時間もなかったので、汗かく為にジョギングにしました。ゆっくりですが。（ゆっくりじゃないと無理なので)

3周を35分間走りました。

 

帰ってからの生活を少しずつイメージして、帰ってからの2ヶ月で、なんとか体脂肪率を25%にしたいと考えている。

 

明日はリラックスデー。リンパ初体験!