2010年06月14日
の日記
も~。また増えているし…。でも、がっかりしません。ウソ。
しないようにしなくちゃ。
トレーナーについてもらって、ジムで超汗流しました。キツかった。
午後はウォーキングコースに行きました。あまり時間もなかったので、汗かく為にジョギングにしました。ゆっくりですが。(ゆっくりじゃないと無理なので)
3周を35分間走りました。
帰ってからの生活を少しずつイメージして、帰ってからの2ヶ月で、なんとか体脂肪率を25%にしたいと考えている。
明日はリラックスデー。リンパ初体験!