2010年05月25日
の日記
休日の次の日だけあり、体はいつもより軽い。
今日のお昼より、食事開始めちゃおいしい。しあわせ〜。
コンビニセミナーを受けた。
今までカロリーは気にして見ていたが脂質、たんぱく質などはノーチェックだったので、びっくりするような物もあった。
メロンパンよりお弁当。
お通じがなかったのでBe2を朝から、毎食1回5粒
明日の朝はミルクのみ。VM122は昼になるそうだ。
グループで運動をした。楽しかったが私の腹筋のなさを痛感した。がんばらねば。
体重は順調におちているが、1週間するとやっと脂肪が燃えてくるとのこと。今まで、おちていたのはむくみ、水分。これからが勝負。体重より体脂肪をおとすこと。
あとこの下半身デブデブをなんとか…。
