2010年05月25日
の日記

休日の次の日だけあり、体はいつもより軽い。

今日のお昼より、食事開始めちゃおいしい。しあわせ〜。

コンビニセミナーを受けた。

 

今までカロリーは気にして見ていたが脂質、たんぱく質などはノーチェックだったので、びっくりするような物もあった。

メロンパンよりお弁当。

 

お通じがなかったのでBe2を朝から、毎食1回5粒

明日の朝はミルクのみ。VM122は昼になるそうだ。

 

グループで運動をした。楽しかったが私の腹筋のなさを痛感した。がんばらねば。

 

体重は順調におちているが、1週間するとやっと脂肪が燃えてくるとのこと。今まで、おちていたのはむくみ、水分。これからが勝負。体重より体脂肪をおとすこと。

あとこの下半身デブデブをなんとか…。