2010年02月20日
の日記

体重が順調に落ちているので、このままあと-1.5kgを目指します。

 

体脂肪を落とすには時間がかかると思いますので、29%にして、最終的に25%まで、今後時間をかけて落とそうと思います。

 

メディケアに来て、また落ち着いた生活ができ、精神的にも余格がでてきました。

 

一番の目標であった生活改善ができてきたので、嬉しいです。

 

残り6日間お願いします。