2012年08月03日
の日記
2日前ぐらいから漠然とした不安感があり、頭では解っていても心が付いてきていない感じです。
思い当たる原因は、今住んでいる実家には両親も兄弟もいないので、帰る場所ではないと感じる事。母を思い浮かべると辛くなることでいす。
気持ちの立て直しや切りえの重要性に気付き、練習し始めてまだ数ヶ月なので、こんな時期もあるかな?とやりすごしている状態です。
絶術中にセラピストとお話して、今後の課題について考える事ができました。
やはり、食事を美味しく、罪悪感なくできるようになる事です。
症状がひどかった時は食事が自傷行為のように思える程、思い詰めていましたが、今はその気持ちはほとんどなく、あと少し心地良く食べられたらいいな、っといったところです。
セラピストとのお話しでは、サプリメントについて、メンタル面について、いろいろと質問に答えて頂き、アドバイスを頂けたので、貴重な時間でした。病院のカウンセリングでは、30分話しても、先生は否定的な事は言わず摂食障害の症状への対処法と薬物療法などなので、根本的な解決案も解らず時々、効果を疑ってしまいます。
