2012年07月24日
の日記
昨晩から今日の午前にかけて体調が優れず、メンタルも落ちぎみでした。
11時から休み、腹部に機械を当ててもらい回復しました。
気持ちの切り換えもできたので、良かったです。
コンビニ研修では「脂質を見て!」ということで、今までカロリーしか、見ていなかった私には衝激でした!
洋菓子と和菓子の見比べで、カロリーはほぼ同じなめに、脂質が大きく違っていて、成分表の見方が違っていたことに気付けました。
時々、暗い気持ちやおどおどしたり、考えすぎる傾向がありますが、気持ちの立て直しの練習もできていて、いろいろな発見があり、充実しています。
すべての事に100％のカで向かうのではなく、その時その時で、頑張れるよう、これからも訓練していきたいです。
